Ro og flow med alternative strikkestile - til dig med smerter eller handicap

Alternative strikkestile – håndstillinger, teknik, fordybelse og skånsomme strikkemetoder

Strikker du? Måske mærker du, at strikken gør noget godt for dig – måske er du også bekymret for, om du fortsat kan strikke pga. smerter, handicap eller f.eks. senfølger efter kræft?

Kom workshop, hvor du får lidt viden og øvelser fra craft-psykologi og lærer nye strikkemetoder. Det hele i en tryg og hyggelig atmosfære på et lille hold i fællesskab med andre, hvor det fælles fokus er håndarbejdet.

Vi går tæt på strikkeprocessens bevægelser, håndstillinger, tips og tricks til bedre strikke-komfort. Og der inddrages viden fra craft-psykologien i forhold til de effekter, du kan få ud af det fordybede arbejde – blandt andet smertelindring.

Gode grunde til at arbejde med andre strikkestile, altså måder at strikke på:

Det er sjovt, udfordrende og stimulerende for hjernen at bryde med den automatiserede strik. Det fokuserede arbejde (flow) kan give gode biokemiske effekter – og du får en pause fra eventuelle bekymringstanker

Du får mulighed for at prøve strikkestile, du måske har set fra andre dele af verden – f.eks. højrehåndskast og portugisisk vrang. Og at mestre flere måder at strikke på giver mange nye muligheder – (både til strik med en og to farver).

Du kan ved brug af de forskellige metoder aflaste eller skåne forskellige steder på kroppen - f.eks. er portugisisk vrang helt uden håndledsvrid, og du kan variere din strik fx i forhold til, hvor meget du bruger hver hånd.

Du kan bruge de nye metoder til at arbejde med eventuelle udfordringer, f.eks. løse vrangmasker eller stramstrik.

Workshoppen vil være et mix af øvelser og viden fra craft-psykologi. Jeg fortæller også kort om, hvordan jeg selv har brugt håndarbejdet i forhold til stress og i mit kræftforløb.

Jeg glæder mig meget til en hyggelig og lærerig formiddag.

Du kan evt. medbringe pinde og garn, du har lyst til at eksperimentere i, jeg vil anbefale pind 4-6. Men medbring endelig det, der pt fungerer for dig. Jeg medbringer også materialer, du kan bruge

Tag evt. en sweater på, som kan tåle at du sætter en tyk kiltnål igennem oppe ved skuldrene.

Lidt om underviseren:

Jeg lærte som barn håndstrik af min farmor og strikker både i hånden og på maskine.

Jeg er uddannet folkeskolelærer, med en kandidat i pædagogisksociologi. Under mit stressforløb som adjunkt oplevede jeg strik som god ”terapi” - jeg tog i 2020 den certificerede grunduddannelse i craft-psykologi hos Anne Kirketerp og åbnede værksted med butik og undervisning på Amagerbrogade. Jeg underviser her og hos andre.

Fordybelse, flow og meningsfuld selvforglemmelse er nøgleord for mig, og jeg elsker selv at lære nyt – og at undervise andre!

Bedste hilsner

Elsebeth